ile mozna

szkoda,że nie można odczytac z genetyki ile sie bedzie miało... a

Niby można, ale odczytać, a raczej obliczać to możemy sobie na matmie wszelkie zadania i działania, a nasz organizm to nie matma ^^ :) Odczytać możesz ile będziesz miał mniej więcej w wieku 18 lat poprzez prześwietlenie nadgarstka, określenie wieku kostnego i ewentualne porównanie z nadgarstkiem ojca... Jednak i ten sposób odczytywania przez [...]

[...] kofeiny co wzmacnia jej właściwości? ma dużo antyoksydantów - zwalcza wolne rodniki, ale to już inna bajka. 3. czy plusz może zaszkodzić/ zaszkodzić więcej niż kawa (o ile kawa szkodzi)? czy kawa szkodzi czy nie - jest wiele teorii, więc wstrzymam od głosu, bo lekarzem czy naukowcem nie jestem. Generalnie podobno zabija jakieś 75-150mg/kg [...]

i jaki wpsolczynnik wybrac ,pracuje 8 h dziennie i to tego abs 2, a i ile taka dieta trwa ,co potem ?? no i jeszcze pytanie o bialko mozna go brac wiecej czy nie?

[...] cale i naprawde mam pustke w głowie bo miesza mi sie z tym co robiłem dotychczas miałbym taką ogromną prośbe pomoglibyście mi ułożyć pożądny plan ćwiczeń czyli co ile jak i kiedy albo ocencie to co robiłem do tej pory ;) oczywiscie rozgrzewka i tak pompki dotykając klatką ziemi , nastepnie pompki tyłem na krawędzi łóżka wiecie o co [...]

Zainwestuj w drążek, rozporowy można za jakieś 20 zł używany kupić i jest git. Ćwicz np 3x w tyg najpierw np połowę zakresu ruchu(opuszczaj się do połowy) a z czasem jak będzie coraz lżej to pogłębiajruch. Wszystko przyjdzie z czasem ;) Leć po jakieś3-4 serie, ile powtórzeń dasz rade.

[...] z new school bjj, wkręcania się z nogami do nóg itp. oczywiście jakiś odsetek ma urazy także od dźwigni. czy można ćwiczyć po rekonstrukcji? tak. niejeden trenuje. ile trzeba czekać? nie powiem ci bo aż tak źle ze mną nigdy nie było. czy treningi bjj będą miały negatywny wpływ na kolana? tak. nawet na zdrowe ma. Zmieniony przez - [...]

wyrazniejsze obserwacje i wieksza kontrole ma sie uzywajac na poczatek srodkow z krotkim estrem - w tym rzecz zauwaz ze enanthate jest dlugim estrem, o ile dobrze pamietam waga samego estru to circa 1/3 totala (w 100mg 2/3 - czyli delikatnie liczac 70mg to hormon bazowy), dzielac to na podstawie czestotliwosci przyjmowania (4example e7d) mozna [...]

[...] sprawnym fizycznie troche wydaje mi sie to smieszne :)) a na dodatek kolesie ktozy zaczynali tylko od Km sa juz instruktorami :)))Bez komentarza. Ja mialem robic tego calego instruktora ale jak sie dowiedzialem ile trzeba za to kasy zabulic to zrezygnowalem z KM na dobre :))) "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

[...] a zobaczysz ze juz po 2 tygodniach beda rezultaty, możesz też wykonywac brzuchy np. na kocu, poszukaj miejsca w ktorym mozesz sie podciagac i rób tyle podciagniec pełnych na ile tylko starczy Ci siły. Masz 18 lat a wiec wszystko przed Toba najważniesze abyś chciał coś osiagnąc i nie był to zapał na miesiac czy dwa, dobrze zrobiony trening na [...]

Jeszcze jedno pytanko ile czasu mogę stosować ashe? Można brać bez przerwy czy należy zrobić sobie przerwę po np 2 miesiącach?

[...] nieocenione. Możesz również przerzucić się na przysiady ze sztangą z przodu, w razie czego łatwiej pozbyć się sztangi. Nie napisałeś, na jakich ciężarach ćwiczysz, a to dość istotne, ponieważ o ile ze sztangą 60-80 kilo można sobie dość łatwo poradzić, to 150 kilo to już inna bajka... Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-07-13 13:09:24

A ile masz lat jesli mozna wiedziec ?? "Choroba Shoermana spłaszcza chrząstki znajdujące sie na polączeniu kręgów, co powoduje blizsze ulozenie kregów jak u przecietnego czlowieka." Troche tego nie rozumiem jak u przecietnego czlowieka ?! czyli ja niby jestem nieprzecietny ?!??:)Co do lekarza owszem zalecil mi wzmacnianie tych miesni i [...]

widzisz tylko ze ja odżyweczke rozpuszczałem w wodzie napisałem. A mleko to piłem dzisiaj rano tylko z płatkami hmm a ci powiem ze juz dawno go nie pilem aż musze to sprawdzic. Czy można sakos zbadac to czy sie toleruje laktoze czy nie. A co do tej pani to bylo jakos rok temu nieraz na ulicy stoja takie facetki z taki urzadzenie co poziom tłuszczu [...]

[...] co mu doradzisz? Panowie, zacznijmy odpowiadac ludziom na pytania!! bedzie chcial wiedziec cos jeszcze to sie dopyta i uzyska odpowiedz, wszystkich odsylamy do wyszukiwarki a tam jest w chooj zbednych informacji, na pytanie o to czy tren mozna laczyc z winem pojawiaja sie odpowiedziopytania; ktory to cykl, ile wyciskasz, czy masz dziewczyne...

" Niech troche miesni zdabedzie !! dobra dieta i trening " o ile widzisz to tyle sam/a wie, i pisze o pomoc. od spamu masz spam posty. Trening dla "chłopaka, a dla dziewczyny jaki??" taki sam. dlaczego zawsze gdy jest trening dla płci przeciwnej, powstaja jakies komplikacje, i problemy, trening niczym sie nie rózni, jedyne co [...]

[...] ) trenujesz rok to jak sadzę było kilka planów treningowych , musiałeś zaobserwować jak dane ćwiczenie ( plan ) działa , z jaką intensywnością najlepiej ci się trenuje , ile czasu potrzebujesz by wypocząć po treningu itp ... Ci co piszą że dieta nie jest ważna niech lepiej nie piszą już nic , jest ważna ponieważ "dieta" dostarcza Ci [...]

Bedziesz mial diete to nie bedziesz musial liczyc bo bedziesz mniej wiecej jadl to samo . Na tym to polega zeby wiedziec co sie je i ile zeby mozna bylo tym manipulowac do wlasnuch potrzeb . Na tym caly pic polega .

Gdzieś czytałem że właśnie tym można zbić progesteron nawet do zera ale nie pamiętam ile trzeba było tego wrzucić...musisz dobrze poszperać w necie może się gdzieś natkniesz na lepsze info i dawkowanie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-27 21:58:26

[...] sie swoim zyciem a jesli nie potrafisz prowadzic dyskusji na forum to sie na nim po prostu nie loguj. Swojego kolege Wielkiego Kata mozesz pouczyc ze na SFD istnieja profile klubowe i jesli sa wypelnione to mozna dowiedziec sie kiedy i kto w jakim roku sie urodzil i wtedy szybko w pamieci (lub na kalkulatorze)przeliczyc ile mam lat Jesli [...]